Sprint

Her skjer det:

• Svømmingen foregår i Sognsvann
• Syklingen går gjennom Maridalen via Sognsveien og Carl Kjelsens vei.
• Løpetrasé er rundt Sognsvann

Distansene:

• 750 m svømming
• 23 km sykling
• 5 km løping.

Registrering/Starttider/puljer

Vi opererer med Mix puljer fordelt ved selv-seeding (dvs. hvilken forventet sluttid deltagerne selv oppgir) på grupper på ca. 100-150 stk per gruppe, med ca. 5-10 minutter intervaller.  Det er primært farge på svømmehette som angir hvilken pulje man tilhører og det er deltagernes ansvar å sørge for at man starter i riktig pulje. Vi prøver å imøtese alles ønsker ved forhåndsvalg av pulje pga. selvseeding og ønsker, bytte av pulje kan kun skje med på særskilte grunnlag.

Puljeinndeling i henhold til startliste publisert ca. 2 uker før start:

• Pulje S-1 start kl. 13.00
• Pulje S-2 start kl. 13.05
• Pulje S-3 start kl. 13.10
• Pulje S-4 start kl. 13.15
• Pulje S-5 start kl. 13.20

Innsjekk og startprosedyre

Skiftesonen vil være forbeholdt deltakere og det er kun deltagere med startnummer som har adgang til skiftesonen. Deltakerne tildeles en plass i skiftesonen (merket med startnummer) og har denne til sin disposisjon. Deltakerne oppfordres til å organisere utstyret sitt godt. Skiftesonen åpner i god tid før start og stenger i tide slik at alle utøvere rekker til start. For å komme til start vil man måtte passere en matte hvor deltagernes tidtagerbrikker blir registrert, denne matten ligger ved utgang av skiftesonen er

MERK! Dersom man ikke har sjekket inn i skiftesonen innen fristen vil man ikke få anledning til å starte. For å alt skal flyte så fint som mulig er det veldig viktig å være ute i god tid for å sjekke inn.

Prerace møtet er obligatorisk for alle deltagere og møtet holdes i startområdet 20 minutter før start.

Umiddelbart etter prerace møte vil det være anledning til en veldig kort oppvarming i vannet.

Deltakerposer

Tid og sted for utdeling av startnummer : Vil bli kunngjort senere

Utlevering av startnummer er torsdag 10.august og fredag 11. august mellom kl.10:00 – 18:00.

For tilreisende deltakere vil det være mulig å hente startnummeret i sekretariatet ved start lørdag 12. august mellom kl. 06:30 og frem til 1 time før start. Ingen startnummer vil bli delt ut etter dette.

Utøveren mottar en pose inneholdende startnummer, tidtakerbrikke og svømmehette.

MERK! : Tidtakerbrikker er utøvers ansvar. Brikker skal leveres umiddelbart etter målgang. Dersom du har med deg brikken hjem, eller velger å ikke stille til start, må du returnere den raskt og innen 3 dager til:

RaceTracker AS
Øvre Lundenvei 12
3215 Sandefjord

Ikke returnerte brikker vil bli fakturert den aktuelle utøver kr.500.-

Svømmingen

Alle deltakere får utlevert svømmehette, som må brukes. Egen svømmehette/neoprenhette kan benyttes under denne.
Det er tillatt med våtdrakt hvis vanntemperaturen er under 22 grader, og sterkt anbefalt hvis vanntemperaturen er lavere enn 18 grader og for alle som ikke er dyktige svømmere. Forventet vanntemperatur er mellom 16 – 19 ºC.Det er tillatt med våtdrakt hvis vanntemperaturen er under 22 grader, dette er anbefalt hvis vanntemperaturen er lavere enn 18 grader.

Svømmearenaen er en bane på 750 meter, hvor man runder de oransje bøyene på høyre side. Etter endt dyst løper man opp til skiftesonen for skifting eller veksling. Svømmingen overvåkes av vakter på land, fra kajakker og båt med redningssvømmere.

Sykkel

Sykkeltraseen går fra skiftesonen, ned Sognsveien via Carl Kjelsens vei og inn til Skar i Maridalen, hvor man vender og sykler tilbake til skiftesonen. Du kan fritt velge sykkeltype. Hjelm er påbudt. Det er ikke tillatt å ligge «på hjul», det skal minimum være 10 meter frem til sykkelen foran og passering av andre deltakere må skje i løpet av maksimum 20 sek. Brudd på reglene kan medføre diskvalifikasjon.

VIKTIG! 
Etter mountline er det 300 meter på trang trasé med møtende syklister, biler og fotgjengere rundt svingen inn i Sognsveien. Dette er en tidsnøytral DZ, NO-PASS zone (forbikjøring unngås) og makshastighet er 20 km/t. Dette innebærer at alle får trukket fra tiden man bruker til å forsere denne delen (inntil 90 sekunder) fra totaltiden. Bruker man f.eks. i 30 sekunder får man kun fratrekk for disse men bruker man 100 sekunder får man fratrekk for 90 sekunder. Her lønner seg altså ikke å kjøre fort da man i praksis går glipp av fratrekk i tid, men å heller bruke akkurat 90 sekunder som tilsvarer gjennomsnittsfart på ca. 12 km/t.

Løp

Løpingen foregår på skogsveier rundt Sognsvann, 1 runde for Sprintdistanse og 2 for Olympisk. Deretter løper man over broen igjen og inn til mål  ved arena i sørenden av Sognsvann, rett ved skiftesonen.

Mat/drikke

Det vil være én drikkestasjon i området ved arena og en ved KM 3 på løpingen.

Du får drikke og noe å spise etter målgang i målområdet.

Doping

Oslo Triatlon/Sportsklubben Rye og NTF følger Antidoping Norges regelverk. Alle utøvere er ansvarlige for å sette seg inn i Antidoping Norges regelverk inkludert rutiner for testing.

Forsøpling

All forsøpling er forbudt og gir umiddelbar diskvalifikasjon.

Tidsbegrensninger (feiing)

Av hensyn til vakthold og sikkerhet vil det være begrensninger på tiden deltakerne kan bruke på å gjennomføre konkurransen. Tidsbegrensningene vil imidlertid være romslig. Det vil derfor foretas «feiing» etter siste deltager, de som blir tatt i gjen av feiepatruljen i båt/bil/sykkel vil arrangøren ha rett til å kunne ta deltakerne ut av konkurransen.

Resultater

Resultatene finner du live på Race Results og via direkte lenke publisert her.

Påmelding

Påmeldingen er åpen fra 1. februar 2017 til 31. juli 2017. Påmeldingen er bindende og personlig, men kan frem til 25. juli 2017 overdras til andre mot et gebyr. Dette skjer via vår samarbeidspartner RaceTracker.

TIL PÅMELDING

Startkontingent

Kr 750  foruten en fantastisk følelse av mestring inkluderer deltageravgiften en deltagertrøye i treningskvalitet, medalje ved målgang og en liten goodiebag som deles ut ved startnummerutdeling.

Deltageravgift refunderes med 50% ved avmelding før 15. mai, etter dette er det ingen refusjon.