Startnummerutdeling
Startnummeret hentes torsdag og fredag samme uken som arrangementet, hos vår samarbeidspartner Braasport i butikkens åpningstid mellom kl.09:00 til 19:00.
Adresse:
Braasport Ullevaal
Sognsveien 75
0855 Oslo
Tlf. 22 23 00 33
Halvdistanse – Mosjonsklasse
Under oppdatering – Med forbehold om endringer. Sjekk alltid deltakerguiden som publiseres før konkurransen for oppdatert informasjon.
Den klassiske triatlon distansen under det første Oslo Triatlon i 1983 og i anledning vårt 40 årsjubileum har vi besluttet å tilby denne til et begrenset antall deltakere. Er du tøff nok til dette? Denne distansen kalles gjerne halvdistanse fordi den tilsvarer en halv Ironman distanse, har du ikke hørt historien om hvordan Ironman oppstå kan du lese den her. Denne distansen er åpen for alle over 18 år, dvs. for de født 2005 eller senere i inneværende år 2023).
Her skjer det:
- Svømmingen foregår i Sognsvann
- Syklingen går gjennom Maridalen (5 runder – totalt 88km) via Sognsveien og Carl Kjelsens vei.
- Løpetrasé er rundt Sognsvann (4 runder)
Distansene er:
- 1900 m svømming
- 88 km sykling
- 20 km løping
Filmen fra det første Oslo Triatlon i 1983:
Starttider/puljer
Vi opererer med Mix-puljer fordelt ved selv-seeding (dvs. hvilken forventet tid deltakerne selv oppgir de kommer til å bruke på totalt eller svømmeferdigheter) på grupper på ca. 100-150 stk per gruppe, med 15 minutters intervaller. Det er oppgitt starttid i startlisten som avgjør hvilken pulje man tilhører, denne tiden er også trykket på startnummeret og det er deltakers ansvar å sørge for at en starter i riktig pulje. Dersom man starter i feil pulje vil det bli kluss med tidtakningen og man kan i verste fall bli diskvalifisert.
Vi prøver å imøtese alles preferanser ved inndeling av puljer basert på selvseeding, kommentarer og ønsker, men vi forbeholder oss retten til å gjøre arrrangementtekniske vurderinger. Bytte av pulje kan derfor kun skje på særskilt grunnlag.
Deltakerne oppfordres til å plassere seg ved startstreken etter nivå og erfaring, det kan bli litt knuffing, armer og bein de første meterne.
Innsjekk og startprosedyre
Skiftesonen vil være forbeholdt deltakere og det er kun deltakere med startnummer som har adgang til skiftesonen. Deltakerne tildeles en plass i skiftesonen (merket med startnummer) og har denne til sin disposisjon. Ved innsjekk kontrolleres bremsene på sykkelen og at hjelm er CE merket og sitter korrekt på hodet, dvs. stroppene er tilstrekkelig strammet. Vi setter stor pris på at alle deltakere sjekker dette før innsjekk for å unngå unødvendig kødannelse.
Deltakerne oppfordres til å organisere utstyret sitt godt. Skiftesonen åpner kl. 06:30 og stenger 20 min før start slik at alle utøvere rekker til start. For å komme til start vil man måtte passere en matte hvor deltakernes tidtagerbrikker blir registrert. Det er viktig at alle passerer denne matten for at tiden skal bli riktig målt.
MERK! Dersom man ikke har sjekket inn i skiftesonen innen fristen vil man ikke få anledning til å starte. For at alt skal flyte så fint som mulig er det veldig viktig å være ute i god tid for å sjekke inn.
Konkurranseregler
Konkurransen følger generelle regler for Triathlon fastsatt av NTF. Alle deltakere er pliktig å sette seg inn i konkurransereglene. Klasseinndeling er i henhold til Norges Triatlon Forbunds regler.
Lisens
Alle deltakere i konkurranser på NTFs terminliste må tegne lisens for å kunne delta. En kan velge mellom helårslisens eller engangslisens. Lisensen kan tegnes ved påmelding, eller ved henting av deltakerposen. Les mer om lisensordningen og priser her.
Nærmeste stoppesteder er:
Ullevål Stadion T-bane/Buss
1 time gratis parkering i P-huset på Ullevål stadion.
Du kan hente for andre, men du må vise bilde/skjermdump av vedkommendes epost med startnr.
For tilreisende deltakere vil det være mulig å hente startnummeret i sekretariatet på arrangementsdagen mellom kl. 06:30 og frem til 40 min før start. Ingen startnummer vil bli delt ut etter dette.
Deltakerkonvolutten skal inneholdende:
- startnummer
- tatovering
- tri-set : klistremerker for hjelm og sykkel,
- tidtakerbrikke
- neoprenfeste til tidtakerbrikke
MERK! : Tidtakerbrikker er utøvers ansvar. Brikker skal leveres umiddelbart etter målgang. Dersom du har med deg brikken hjem, eller velger å ikke stille til start, må du returnere den raskt og innen 3 dager til:
RaceTracker AS
Øvre Lundenvei 12
3215 Sandefjord
Ikke returnerte brikker vil bli fakturert den aktuelle utøver kr.500.-
Svømmingen
Av hensyn til miljøet prøver vi i år å gå bort ifra å kreve at deltakerne må bruke svømmehette levert av oss. Grunnen til dette er at arrangementssvømmehettene holder som regel dårligere kvalitet og ikke samme komfort som de litt dyrere man kjøper. Og har man vært med på noen triatlon vet man at det hoper seg fort opp med svømmehetter.
Du kan dermed kan du bruke din egen favoritthette som du vet sitter bra på hodet og passer deg. Vi anbefaler å bruke svømmehette med sterke farger slik at man er godt synlig. Alle som ønsker det skal selvsagt få svømmehette, men det er ikke lengre et krav. Dermed er det heller ikke et krav for inndelingen av puljene. Forventet vanntemperatur er mellom 16 – 19 ºC. Det er tillatt med våtdrakt hvis vanntemperaturen er under 22 grader, og er sterkt anbefalt hvis vanntemperaturen er lavere enn 18 grader og med mindre man har svært gode svømmeferdigheter.
Svømmearenaen er en bane på 1900 meter, hvor man runder bøyene på din venstre side merket olympisk distanse. Etter endt dyst løper man opp til skiftesonen for skifting. Svømmingen overvåkes av vakter på land, fra kajakker, SUP-brett og båt/jetski med redningssvømmere.
Sykkel
Sykkeltrasén går fra skiftesonen på NIH, ned Sognsveien, til Carl Kjelsens vei og opp Maridalsveien ut mot Skar, her vender man og sykler tilbake til Brekke for vending og totalt 4 runder, og etter 5 vending ved Skar sykler man tilbake til skiftesonen. Det er viktig at du selv holder oversikt over antall runder, det ner tidtakingsmatte ved Skar og Brekke som konroll.
Sykkeltraseen går fra skiftesonen, ned Sognsveien via Carl Kjelsens vei og inn til Skar i Maridalen, hvor man vender, sykler tilbake til vendepunkt ved Ruinene for to runder og etter tredje vending ved Skar sykler tilbake til skiftesonen. Det er viktig at du selv holder oversikt over antall runder, tidtakingsmatte ved skar må passeres tre ganger.
Du kan fritt velge sykkeltype. Hjelm er påbudt. Det er ikke tillatt å ligge «på hjul», det skal minimum være 10 meter frem til sykkelen foran og passering av andre deltakere må skje i løpet av maksimum 20 sek. Brudd på reglene kan medføre diskvalifikasjon.
VIKTIG!
Etter mountline er det 500 meter på trang trasé med møtende syklister før man kommer inn på Sognsveien. Dette er en NO-PASS zone (forbikjøring unngås).
Løp
Løpingen foregår ut på skogsveier rundt Sognsvann med klokken. Etter 1 runde løper man en runde rundt arena før man legger ut på tre nye runder rundt Sognsvann. Deretter inn til arena og mål.
Mat/drikke/garderober
Det vil bli utplassert drikkestasjoner i løypen ved Skar i Sykkeltraséen og etter ca. 0.1, 3.0, 5.1 og 8.0 km, osv i løpsløypa.
Det blir tilbudt drikke og noe å spise etter målgang i målområdet, samt anledning til å kjøpe drikke og varm mat på arena.
Det vil være tilgang til toaletter, dusj/skifting i garderobene på NIH mellom kl. 07:00 – 16:00
Doping
Oslo Triatlon/Sportsklubben Rye og NTF følger Antidoping Norges regelverk. Alle utøvere er ansvarlige for å sette seg inn i Antidoping Norges regelverk inkludert rutiner for testing.
Forsøpling
All forsøpling er forbudt og gir umiddelbar diskvalifikasjon.
Tidsbegrensninger (feiing)
Av hensyn til vakthold og sikkerhet vil det være begrensninger på tiden deltakerne kan bruke på å gjennomføre konkurransen. Tidsbegrensningene vil imidlertid være romslig. Det vil derfor foretas «feiing» etter siste deltager, de som blir tatt i gjen av feiepatruljen i båt/bil/sykkel vil arrangøren ha rett til å kunne ta deltakerne ut av konkurransen.
Resultater
Resultatene finner du live på Race Result og via direkte lenke publisert på vår nettside.
Påmelding
Påmeldingen er åpen fra 1. februar til 10. august 2023. Påmeldingen er bindende og personlig, men kan i perioden fra 1. mai frem til 25. juli overdras til andre mot et gebyr. Dette skjer via vår samarbeidspartner RaceTracker.
Startavgift
Se påmeldingsside for oppdaterte priser. Foruten en fantastisk følelse av mestring inkluderer startavgiften svømmehette, en deltagertrøye i treningskvalitet, medalje, mat og drikke ved målgang og en deltakerpose som deles ut ved startnummerutdeling.
Startavgiften refunderes med 50% ved avmelding før 15. mai, etter dette er det ingen refusjon.