Olympisk

Her skjer det:

Svømmingen foregår i Sognsvann
Syklingen går gjennom Maridalen (2 runder) via Sognsveien og Carl Kjelsens vei.
Løpetrasé er rundt Sognsvann (2 runder)

Distansene er:

1500 m svømming
40 km sykling
10 km løping

Starttider/puljer

Vi opererer med Mix-puljer fordelt ved selv-seeding (dvs. hvilken forventet tid deltakerne selv oppgir de kommer til å bruke på totalt eller svømmeferdigheter) i grupper på ca. 100-150 stk per gruppe, med 15 minutters intervaller. Det er oppgitt starttid i startlisten som avgjør hvilken pulje man tilhører, denne tiden er også trykket på startnummeret. Det er deltakers ansvar å sørge for at en starter i riktig pulje. Dersom man starter i feil pulje vil det bli kluss med tidtakningen og man kan i verste fall bli diskvalifisert.
Vi prøver å imøtese preferanser for startpuljeinndeling iht. selvseeding oppgitte ønsker og kommentarer. Bytte av pulje kan derfor kun skje på særskilt grunnlag.Deltakerne oppfordres til å plassere seg ved startstreken etter nivå og erfaring, det kan bli litt knuffing og mye armer og bein de første meterne.

Puljeinndeling er i henhold til startliste som publiseres ca. 2 uker før konkurransedagen og er tilgjengelig på påmeldingsiden:

Pulje O-1 start kl. 09:00
Pulje O-2 start kl. 09:15
Pulje O-3 start kl. 09:30
Pulje O-4 start kl. 09:45
Pulje O-5 start kl. 10:00

Innsjekk og startprosedyre

Skiftesonen vil være forbeholdt deltakere og det er kun deltakere med startnummer som har adgang til skiftesonen. Deltakerne tildeles en plass i skiftesonen (merket med startnummer) og har denne til sin disposisjon. Ved innsjekk kontrolleres bremsene på sykkelen og at hjelm er CE merket og sitter korrekt på hodet, dvs. stroppene er tilstrekkelig strammet. Vi setter stor pris på at alle deltakere sjekker dette før innsjekk for å unngå unødvendig kødannelse.

Deltakerne oppfordres til å organisere utstyret sitt godt. Skiftesonen åpner kl. 07:00 og stenger 20 min før start slik at alle utøvere rekker til start. For å komme til start vil man måtte passere en matte hvor deltakernes tidtagerbrikker blir registrert. Det er viktig at alle passerer denne matten for at tiden skal bli riktig målt.

MERK! Dersom man ikke har sjekket inn i skiftesonen innen fristen vil man ikke få anledning til å starte. For at alt skal flyte så fint som mulig er det veldig viktig å være ute i god tid for å sjekke inn.

Konkurranseregler

Konkurransen følger generelle regler for Triathlon fastsatt av NTF. Alle deltakere er pliktig å sette seg inn i konkurransereglene. Klasseinndeling er i henhold til Norges Triatlon Forbunds regler.

Lisens

Alle deltakere i konkurranser på NTFs terminliste må tegne lisens for å kunne delta. En kan velge mellom helårslisens eller engangslisens. Lisensen kan tegnes ved påmelding, eller ved henting av deltakerposen. Les mer om lisensordningen og priser her.

Startnummerutdeling

Startnummeret hentes torsdag og fredag samme uken som arrangementet, hos vår samarbeidspartner Braasport i butikkens åpningstid mellom kl.09:00 til 19:00.

Adresse:
Braasport Ullevaal
Sognsveien 75
0855 Oslo
Tlf. 22 23 00 33

Nærmeste stoppesteder er:
Ullevål Stadion T-bane/Buss

1 time gratis parkering i P-huset på Ullevål stadion.

Du kan hente for andre, men du må vise bilde/skjermdump av vedkommendes epost med startnr.

For tilreisende deltakere vil det være mulig å hente startnummeret i sekretariatet på arrangementsdagen mellom kl. 06:30 og frem til 30 min før start. Ingen startnummer vil bli delt ut etter dette.

Deltakerkonvolutten skal inneholde:

startnummer
tatovering
tri-set : klistremerker for hjelm, sykkel og baggasje,
tidtakerbrikke
neoprenfeste til tidtakerbrikke
svømmehette (hvis man ønsker det)

Dersom man har bestilt T-skjorte og Race belt ved påmelding leveres det ut sammen med startnummer.

MERK! : Tidtakerbrikker er utøvers ansvar. Brikker skal leveres til arrangøren umiddelbart etter målgang. Dersom du tar med deg brikken hjem, eller velger å ikke stille til start, må den returneres innen 3 dager til:

RaceTracker AS
Øvre Lundenvei 12
3215 Sandefjord

Ikke returnerte brikker vil bli fakturert den aktuelle utøver kr.700.-

Svømmingen

Av hensyn til bærekraft og gjenbruk har vi gått bort ifra å kreve at deltakerne må bruke svømmehette levert av oss. Grunnen til dette er at svømmehettene man får utlevert på arrangement er som regel av dårligere kvalitet og har ikke samme komfort som de litt dyrere man kjøper. Er man en aktiv triatlet som har man vært med på noen triatlon, vet man at det fort vil hoper seg fort opp med svømmehetter fra ulike arrangementer, men den man velger å bruke til trening er ofte den samme.

Du kan dermed kan du bruke din egen favoritthette som du vet sitter bra på hodet og passer deg. Vi anbefaler å bruke svømmehette med sterke farger slik at man er godt synlig.

Vi vil understreke at alle som ønsker det skal selvfølgelig få svømmehette av oss og vi blir glade inni oss hver gang vi ser noen bruke de på trening 🙂 Dermed er det heller ikke et krav for inndelingen av startpuljene.

Forventet vanntemperatur i Sognsvann vil være mellom 16 – 19 ºC og den kan endre seg forholdsvis raskt ved kalde nattetemperaturer. Det er tillatt med våtdrakt hvis vanntemperaturen er under 22 grader, og er sterkt anbefalt hvis vanntemperaturen er lavere enn 18 grader og med mindre man har svært gode svømmeferdigheter. Å holde fast i kajakker, SUP, båt eller andre sikkerhetselementer i svømmeløypen er tillatt dersom man har behov for det, men de kan ikke bidra til fremdrift.

Svømmearenaen er en bane på 1500 meter, hvor man runder bøyene på din venstre side merket olympisk distanse. Etter endt dyst løper man opp til skiftesonen for skifting. Svømmingen overvåkes av vakter på land, fra kajakker, SUP-brett og båt/jetski med redningssvømmere.

Sykkel

Sykkeltraseen går fra skiftesonen, ned Sognsveien via Carl Kjelsens vei og inn til Skar i Maridalen, hvor man vender, sykler tilbake til vendepunkt ved Brekke for runde to og etter andre vending ved Skar sykler man tilbake til skiftesonen. Det er viktig at du selv holder oversikt over antall runder, tidtakingsmatte ved skar må passeres to ganger.

Du kan fritt velge sykkeltype. Hjelm er påbudt. Det er ikke tillatt å ligge «på hjul», det skal minimum være 10 meter frem til sykkelen foran og passering av andre deltakere må skje i løpet av maksimum 20 sek. Brudd på reglene kan medføre diskvalifikasjon.

VIKTIG!
Etter mountline er det 500 meter på trang trasé med møtende syklister før man kommer inn på Sognsveien. Dette er en NO-PASS zone (forbikjøring unngås).

Løp

Løpingen foregår etter en sløyfe rundt arena ut på skogsveier rundt Sognsvann med klokken. Etter 1 runde løper man en runde rundt arena før man legger ut på en ny runde rundt Sognsvann. Deretter inn til arena og mål.

Mat/drikke/garderober

Det vil bli utplassert drikkestasjoner i løypen som er stasjonert etter ca. 0.1, 3.0, 5.1 og 8.0 km i løpeløypa. Her serveres det sportsdrikk fra Amacx og vann.

Det blir tilbudt drikke og noe lett å spise etter målgang i målområdet, samt anledning til å kjøpe drikke og mat på arena.

Det vil være et lite antall toaletter ved skiftesonen samt tilgang til toaletter, dusj/skifting i garderobene inne på NIH mellom kl. 07:00 – 16:00

Doping

Oslo Triatlon/Sportsklubben Rye og NTF følger Antidoping Norges regelverk. Alle utøvere er ansvarlige for å sette seg inn i Antidoping Norges regelverk inkludert rutiner for testing.

Forsøpling

All forsøpling er forbudt og gir umiddelbar diskvalifikasjon.

Tidsbegrensninger (feiing)

Av hensyn til vakthold og sikkerhet vil det være begrensninger på tiden deltakerne kan bruke på å gjennomføre konkurransen. Tidsbegrensningene vil imidlertid være romslige og utøves ved skjønn. Dersom noen blir tatt ut av konkurransen er det som regel på svømmingen, hvor makstid i vannet vil beregnes utifra gjeldende tabeller for luft og vanntemperatur. Vi påpeker at det er sjelden vi blir nødt til å ta deltakere ut av konkurransen. Vi forbeholder oss likevel retten til kunne foreta «feiing» etter siste deltager, de som blir tatt i gjen av feiepatruljen i båt/bil/sykkel vil arrangøren ha rett til å kunne ta deltakerne ut av konkurransen.

Resultater

Resultatene finner du live på Race Result og via direkte lenke publisert på vår nettside.

Påmelding

Påmeldingen er åpen fra 8. januar 2026 til 07. august 2026
Påmeldingen er bindende og personlig, men kan i perioden fra 1. mai frem til 7. august overdras til andre mot et gebyr. Merk at navn og annen informasjon blir trykket på startnummeret, når disse går i trykken ca. 22. juli Det er av sikkerhetshensyn ikke tillatt å delta under andres navn.

Dette skjer via vår samarbeidspartner RaceTracker.

TIL PÅMELDING

Startavgift

Se påmeldingsside for oppdaterte priser. Foruten en fantastisk følelse av mestring inkluderer startavgiften svømmehette, medalje, mat og drikke ved målgang og en deltakerpose som deles ut ved startnummerutdeling.

Startavgiften refunderes med 50% ved avmelding før 15. mai, etter dette er det ingen refusjon.

Avlysning

En eventuell avlysning er aller siste utvei og vi har til nå på over 40 år kun vært nødt til å avlyse arrangementet én gang (pga. Covid i 2020), men i disse tider med ekstremvær og ustabile forhold må vi likevel ta forbehold om at det kan inntreffe.

Ved avlysning av arrangementet før 1. mai 2026 refunderes 50 % av startkontingenten. Ved avlysning etter dette tidspunkt, refunderes ikke startkontingenten. Dette gjelder uavhengig av grunnen til avlysningen. Ved dårlig vannkvalitet, for lav vanntemperatur, for få påmeldte eller andre uforutsigbare årsaker forbeholder arrangøren seg retten til å flytte, endre (f.eks. Duatlon) eller avlyse arrangementet.