Våre deltakere kommer i alle aldre og fasonger, og har i blandet bakgrunn, motivasjon, og forutsetninger for å delta. For å bedre forstå dere og med et håp om å inspirere og spre glede og begeistring for triatlon samler vi samlet et knippe ambassadører som vi håper vil hjelpe oss meg litt mer variert innhold på våre medier og bidra med et variert utvalg av inspirasjon, treningstips og erfaringer.
Kunne du tenke deg å bli ambassadør for Oslo Triatlon? Klikk her!
Møt Theresa; som etter sin triatlon debut i Oslo Triatlon 2015 fikk blod på tann og etter olympisk distanse 2016 gjennomførte hun Norseman i 2018. Etter sitt andre svangerskap er Theresa nå klar for et lite «comeback» og håper på å få med seg sin eldste sønn til å debutere på barnetri sammen med henne.
THERESA BRYNILDSEN
Jeg er ambassadør for Oslo Triatlon fordi :
Oslo Triatlon i 2015 var mitt aller første triatlon. Det betyr mye for meg, fordi dette var det første triatlonet min pappa fikk se meg delta i før han døde samme året. mellom nxtri og årets triatlon i 2023 mistet jeg også min mor og opplever at historien gjentar seg ved å finne styrke gjennom savnet til å motiver meg og barna mine til å finne glede og mestring gjennom trening, sette seg mål og fellesskap. Oslo Triatlon er folkelig og på samme tid profesjonelt, et triatlon som når ut til alle mennesker alt fra mosjonister til elite utøvere. I tillegg er det i byen min da, så det er bare en kjapp sykkeltur unna også er man ready set go:)
Hvor mange ganger har du deltatt tidligere :
I 2023 blir tredje gangen (de to første olympisk/normaldistansen og tredje en sprint). Jeg bestemte for å delta igjen året etter (2016) pappa døde, med forbedret tid på 15 minutter på samme distanse. Og en veldig fin og spesiell opplevelse å være der igjen med de gode minnene man hadde fra året før.
Hva er din idrettsbakgrunn :
Jeg har vært aktiv innen sprint og klubben BUL (Bondeungdomsslaget) og startet som 14 åring. Primært sprint og kortdistanse. Men i 2018 var jeg så heldig å få oppleve å komme med i NXTRI (Norseman), så da hadde jeg 9 måneder på meg til å fokusere på mer utholdenhetstrening. Ellers deltatt i sprint distansen under Fredrikstad Triatlon, Nordmarkstraveren, Oslo Tri x 2 (snart 3), Oslos Bratteste og NXTRI. Jeg liker alt fra løpeturer, yoga, sykkel, fjellturer og skitur i marka. Med en sønn på snart 10 år kan jeg ikke lenger ha han i pulk eller meis på lange turer, men heller finne nye muligheter hvor vi kan være aktive sammen. Det blir stas for yngstemann på 2 år og følge storebror i sitt første triatlon. Historien gjentar seg, da eldste også var 2 år da jeg gjennomførte mitt første triatlon.
Hva er din sterkeste gren (svøm/sykkel/løp) :
Det er lett! Sykkel og løp. Skulle gjerne sagt svøm her, men i likhet med den største andelen av triatleter så foretrekker jeg å bruke mesteparten av tiden min på ting jeg mestrer hehe. I tillegg har jeg skikkelig løpelegger og en klatrer på sykkel – så her er jeg definitivt sterkest.
Hva frykter du mest (svøm/sykkel/løp) :
Under Norseman 2018 svømte jeg bryst 4 KM i Eidfjord. Tror jeg var rimelig alene om det. Så svømming i seg selv frykter jeg ikke, for jeg drukner jo ikke, men har enormt forbedringspotensiale på crawl:)
Mine tips til andre som skal delta i Oslo Triatlon er :
Da jeg skulle delta i 2015 i Oslo Triatlon ble jeg overrasket over hvor lett det var å la seg påvirke av andres opplevelser og erfaringer, både med tanke på utstyr og disponering av løpet. Så møtte jeg en meget jordnær dame (vinner av NXTRI blant annet) som endret perspektivet mitt. Hva er det jeg egentlig trenger i forhold til mitt ambisjonsnivå? Joggesko, sykkel og eventuelt en våtdrakt om vannet var kaldt. Så jeg syklet på min gamle og mega tunge hybrid sykkel og fikk låne en våtdrakt. Og hadde tidenes opplevelse! Sørg for å ha det utstyret du absolutt MÅ ha i forhold til eget ambisjonsnivå. Det er en god ide å ha brukt utstyret og testet det noen ganger i forkant. Sørg for en god natts søvn, spis et næringsrikt og lett måltid før start, få i deg nok veske, smil og ha det gøy! Er du en ikke alt for trygg svømmer som meg, still deg litt på kanten eller bakerst ved start for å unngå armer og bein i ansiktet og på kroppen.
:):)
Med Vennlig Hilsen,
Theresa
Følg Theresa på Instagram: @tubbytubs
Møt Morgan; den overivrige supermosjonisten som tydligvis ikke kan få nok av triatlon og i 2022 gjennomførte både Olympisk og Sprint distanse etter hverandre. I år har han til og med gjort dobbelt-tri til en eget opplegg under «Morgan’s Challenge». Les mer om dette her.
Med hele 10 deltakelser i Oslo Triatlon kjenner Morgan løypene ut og inn og blir også å finne på kommende gjennomkjøringer for å spre sin treningskunnskap: Morgans Metode.
MORGAN HOVDEN
Jeg er ambassadør for Oslo Triatlon fordi:
Jeg vil dele mine erfaringer rundt triathlon, inspirere flere til å utfordre seg selv uansett nivå samtidig som det er ganske gøy å ha triatlon som en hobby uten at det trenger å være så veldig seriøst.
Hvor mange ganger har du deltatt tidligere:
10. Deltok for første gang i 2012.
Dette var da mitt 3 triathlon etter å ha gjort to halve distanser som mine første triathlon.
Hva er din idrettsbakgrunn:
Litt usikker på om det kan kalles idrettsbakgrunn, men jeg begynte med
kickboksing i midten av 20-årene, ble ganske god og konkurrerte mange år rundt om i Norge i den tyngste +91kg klassen.
Det var i denne perioden jeg måtte begynne å jogge for å forbedre kondisjonen og det var da også gleden ved å løpe etablerte seg.
Utover det har jeg hatt mange ulike hobbyer siden tenårene med alt fra fotball, rollerblades, stisykling, downhillsykling, snowboard, karate og hip hop dansing 🙂
Hva er din sterkeste gren (svøm/sykkel/løp) :
Her vil jeg helt klart trekke frem svømmingen. Til tross for at jeg ikke kunne svømme crawl og nesten druknet på mitt første triathlon i 2011 lærte jeg fort det grunnleggende ved å se på YouTube videoer og studere andre i bassenget. Jeg hadde heller aldri syklet på en landeveissykkel og lånte denne av en kompis dagen før min debut i 2011.
Hva frykter du mest (svøm/sykkel/løp) :
Jeg har nok ingen frykt for noen av grenene og har det for meste gøy hele veien til mål. Men jeg er fortsatt ingen lettvekter og derfor er nok løpingen den grenen hvor jeg må jobbe hardest.
Mine tips til andre som skal delta i Oslo Triatlon er:
Sett deg inn i løypa og gled deg over at alt er lagt til rette for at du skal komme til mål. Ta deg god tid i skiftesonen, det er her du kan bli kjent andre deltakere, stille spørsmål og lette trykket på nervene:)
Prøv å utfordre noen som er på ditt nivå, det kan være god motivasjon underveis i løpet og ikke glem å slå av en prat når dere møtes etter målgang.
Til slutt vil jeg anbefale å delta på et treningstriathlon i forkant av Oslo Tri og slå gjerne av en prat om vi sees!
Hvordan trener du?
Fra vi fikk vårt første barn i 2012 har jeg ufrivillig blitt en morgenfugl og liker å gjøre unna treningen tidlig og helst mellom 06-08 🙂
De siste årene har dette utviklet seg til noe jeg kaller Morgans Metode hvor en typisk uke kan se slik ut:
Mandag: Svøm 30min
Tirsdag: Sykkel 60min + Løp 60min
Onsdag: Svøm 30min
Torsdag: Sykkel 60min + Løp 60min
Fredag: Sykkel 60min
Lørdag: Løp 70-90min
Søndag: Sykkel 120min + Løp 60min
Hovedmål pr uke er uke er ca 10timer og kombineres gjerne som transport til og fra jobb når sesongen tillater det.
Mvh Morgan
Følg Morgan på Instagram: @morganhovden
Oslo Triatlon skal være en konkurranse for alle, og selv om vi ikke har noen egen eliteklasse synes vi det er gøy å også ha deltakere som holder høyt nivå og i år har vi glede av å ha med oss pro-triatlet Martine Hoaas som har fulgt kjærligheten og klimaet fra arktiske Alta til Aalborg i Danmark. Og sammen med kjæresten skal hun delta på vår jubileumshalvdistanse sammen men sin danske kjæreste og triatlet Benjamin.
MARTINE HOAAS
Jeg er ambassadør for Oslo Triatlon fordi:
Jeg bor jo for øyeblikket i Danmark med min danske kjæreste. Derfor er det veldig fint å kunne føle at man fortsatt har en fot innenfor det norske triathlonmiljøet. Det er heller ikke så ofte man er hjemme å konkurrerer på norsk jord, så det er en god unnskyldning til å få en ekstra tur innom nydelige Norge. Ikke minst så synes jeg det er veldig viktig å støtte rundt de litt mindre lokale triathlon konkurransene også. De er inkluderende og bidrar til mye bra til sporten.
Hvor mange ganger har du deltatt tidligere:
Første gang i år. Gleder meg!
Hva er din idrettsbakgrunn:
Jeg har alltid vært ganske aktiv fra jeg var liten. Har 3 eldre brødre, hvorav 2 var på ganske høyt nivå innfor langrenn. Så jeg har vokst opp med en god treningsmentalitet. Har spilt håndball fra jeg var 11-18 år og utover det har det blitt en del langrenn, alpint, surfing, toppturer, styrke trening, klatring og sikkert masse mer. Jeg har alltid vært en liten all-rounder som elsker nye utfordringer. Og det var nok derfor jeg forelsket meg i triathlon, fordi det har 3 idretter i 1, det blir bare aldri kjedelig. Jeg startet med triathlon i 2014.
Hva er din sterkeste gren (svøm/sykkel/løp) :
Det er nok løp. Jeg elsker virkelig å løpe og gleder meg alltid til løpedelen. Det er fortsatt stort forbedringspotensiale, men til tross for å ha hatt perioder hvor jeg ikke har kunnet løpe så mye, så slipper jeg ok unna med lite løpemengde.
Hva frykter du mest (svøm/sykkel/løp) :
Jeg vil ikke si at jeg frykter noen av disiplinene. Men sykkel er den delen hvor det er størst sjanse for at det kan skje ting med utstyret som er utenfor din kontroll og som i verste fall kan bety at man ikke kommer seg til mål, f.eks. mekaniske problemer eller dobbel punktering, så her er det viktig å ha utstyret i orden og gjort gode forberedelser; Nye dekk, slanger osv, Men det hjelper ikke å bekymre seg for mye over det, bare sørg for å få utstyret sjekket så godt som man kan, det er ikke så mye mer man kan gjøre enn det. Uansett, det er alltid en skikkelig god følelse når sykkelen er satt på plass [i skiftesonen] og man tar løpeskoene på.
Mine tips til andre som skal delta i Oslo Triatlon er:
Ikke ta ting for seriøst. Det er viktig å ha det artig, det er jo derfor vi driver med triathlon: Fordi det er gøy! 🙂
Følg Martine på Instagram: @martinehoaas