SuperSprint Tryatlon

Her skjer det:

• Svømmingen foregår i Sognsvann
• Syklingen går til Låkeberget parkeringsplass via Sognsveien og Carl Kjelsens vei
• Løpetrasé er en runde på vestsiden av Sognsvann

Distansene er:

• 400 m svømming
• 10 km sykling
• 2,5 km løping

Starttider

SuperSprint Tryatlon starter kl. 10:00.

Innsjekk og startprosedyre

Skiftesonen vil være forbeholdt deltakere og det er kun deltakere med startnummer som har adgang til skiftesonen. Deltakerne tildeles en plass i skiftesonen (merket med startnummer) og har denne til sin disposisjon. Ved innsjekk kontrolleres bremsene på sykkelen og at hjelm er CE merket og sitter korrekt på hodet, dvs. stroppene er tilstrekkelig strammet. Vi setter stor pris på at alle deltakere sjekker dette før innsjekk for å unngå unødvendig kødannelse.

Deltakerne oppfordres til å organisere utstyret sitt godt. Skiftesonen åpner kl. 07:00 og stenger 20 min før start, slik at alle utøvere rekker til start. For å komme til start vil man måtte passere en matte hvor deltakernes tidtagerbrikker blir registrert. Det er viktig at alle passerer denne matten for at tiden skal bli riktig målt.

MERK! Dersom man ikke har sjekket inn i skiftesonen innen fristen vil man ikke få anledning til å starte. For å alt skal flyte så fint som mulig er det veldig viktig å være ute i god tid for å sjekke inn.

Prerace møtet er obligatorisk for alle deltakere og møtet holdes i startområdet 15 minutter før start.

Umiddelbart etter prerace møte vil det være anledning til en veldig kort oppvarming i vannet.

Deltakerposer

Sted for utdeling av startnummer:
Milslukern Ullevaal
Sognsveien 75
0855 Oslo
Tlf. 23 26 44 30
support@milslukern.no

Nærmeste stoppesteder er:
Ullevål Stadion T-bane/Buss

Tid for utdeling av startnummer:
Torsdag 12. august 10:00-19:00
Fredag 13. august 10:00-19:00

For tilreisende deltakere vil det være mulig å hente startnummeret i sekretariatet ved start lørdag 14. august mellom kl. 06:30 og frem til 1 time før start. Ingen startnummer vil bli delt ut etter dette.

Deltakerposen skal inneholdende:

• startnummer
• tatovering
• tri-set : klistremerker for hjelm og sykkel,
• tidtakerbrikke
• neoprenfeste til tidtakerbrikke
• svømmehette

MERK! : Tidtakerbrikker er utøvers ansvar. Brikker skal leveres umiddelbart etter målgang. Dersom du har med deg brikken hjem, eller velger å ikke stille til start, må du returnere den raskt og innen 3 dager til:

RaceTracker AS
Øvre Lundenvei 12
3215 Sandefjord

Ikke returnerte brikker vil bli fakturert den aktuelle utøver kr.500.-

Svømmingen

Alle deltakere får utlevert svømmehette som må brukes. Egen svømmehette/neoprenhette kan benyttes under denne. Forventet vanntemperatur er mellom 16 – 19 ºC.Det er tillatt med våtdrakt hvis vanntemperaturen er under 22 grader, dette er anbefalt hvis vanntemperaturen er lavere enn 18 grader.

Svømmearenaen er en bane på 400 meter, hvor man runder de gule bøyene på din venstre side merket “Supersprint”. Etter endt dyst løper man opp til skiftesonen for skifting. Svømmingen overvåkes av vakter på land, fra kajakker, SUP-brett og båt/jetski med redningssvømmere.

Sykkel

Sykkeltraseen går fra skiftesonen, ned Sognsveien via Carl Kjelsens vei og inn til Låkeberget Parkeringsplass, hvor man vender og sykler tilbake til skiftesonen. Du kan fritt velge sykkeltype. Hjelm er påbudt. Det er ikke tillatt å ligge «på hjul», det skal minimum være 10 meter frem til sykkelen foran og passering av andre deltakere må skje i løpet av maksimum 20 sek. Brudd på reglene kan medføre diskvalifikasjon.

VIKTIG!
Etter mountline er det 500 meter på trang trasé med møtende syklister før man kommer inn på Sognsveien. Dette er en NO-PASS zone (forbikjøring unngås).