Vi er stolte over å ha med oss italienske Enervit på laget! Og vi kan dermed tilby dere produkter innen sportsernæring av høy kvalitet til gode tilbud og ikke minst Enervit isotonisk sportsdrikke på våre drikkestasjoner! I tillegg har vi også fått Equipe Enervit til å sette sammen noen ernæringsguider med tips til deg som skal delta på våre distanser, se lenger ned. Produktene vil selvsagt være å få kjøpt under startnummerutdelingen hos Braasport, men selges også hos Anton Sport og XXL.
Veiledningene kommer i to ulike utgaver, enten med Enervit Red line produkter eller med den nye serien C2:1PRO, som en rekke profesjonelle idrettsutøvere sverger til, bl.a. sykkellaget UAE Team Emirates, med Tadej Pogcar og Adam Yates i spissen og den italienske skilegenden Federico Pellegrino.
C2:1PRO er en blanding av glukose og fruktose som muliggjør et høyere opptak av energi for atleter på høyt nivå, utover metningsgrad på 60g karbohydrater per time, for tips om hvordan denne serien kan hjelpe deg til å prestere bedre under et triatlon les mer her: Triathlon C21PRO tips
For de av dere som følger topputøvere som Gustav Iden og Kristian Blummenfelt, har dere kanskje lest hvordan de aktivt også trener kroppen på å kunne ta opp energi under konkurranse til å kunne yte optimalt. Vi anbefaler alle å teste hvordan kroppen din reagerer på produktene før du bruker de under konkurranse. Vi vil servere smaksprøver av enervit på våre gjennomkjøringer på Sognsvann.
Det vil være 2 drikkestasjoner på olympisk og halvdistanse (+ 1 ministasjon på sykkel for halvdistanse) og 1 drikkestasjon på sprinten.
Vi anbefaler å drikke under syklingen og det kan være lurt å tape en gels eller carbo chew på rammen med sportstape, så har du tilgjengelig hvis det trengs.
Gratis ernæringsguide til halv- og fulldistanse:
!
Last ned guiden i PDF format her: Guida Triathlon23
TIPS FOR Å LADE OPP FØR LØPET: Pre-exercise nutritional strategy
TIPS TIL RESTITUSJON: Recovery
ERNÆRINGSTIPS:
Ernæringsstrategi Halvdistanse (klikk for større bilde):
Ernæringsstrategi Olympisk (klikk for større bilde):
Ernæringsstrategi Sprint (klikk for større bilde):
Ernæringsguide til Halv- og fulldistanse: Guida Triathlon23